11月に入り夏日もありましたが、朝晩は肌寒い日が増えてきましたね。これからの時期に毎年欠かせないものといえば…【コロスキン】です！

寒くて乾燥する季節に長時間練習していると、指先が裂けてパックリと割れたり、爪の近くも切れてくることがあり、学生時代は気付くと鍵盤が血だらけになっていたこともありました💦

↑コロスキン（液状絆創膏）です。

傷が浅い時にこれを塗ると弾ける状態になるのですが、とにかく塗る瞬間が痛くてしみる！！！今シーズンも、先日使い始めてしまいました。

 

手のケアにはかなり気を使っていて、一年中ハンドクリームを塗り、よく温めるようにしたり、手が濡れている状態ができるだけ短時間になるようにしています。

他にも、手首や指、手の平のストレッチは頻繁にしており、弾くために必要な柔軟な状態を保つように心掛けています。（故障を防ぐためにも大切だと思います。手以外のストレッチも行なっています。）

生徒さんにも、手が温まった状態で練習することや、特に大人の方には寒い時期にかかわらず、ストレッチもおすすめしています。

良い演奏ができるように、今後も練習以外でできることも、色々と取り入れていきたいと思います。